Dieta kopenhaska, znana ze swojej surowości i szybkich efektów, przyciąga wiele osób pragnących zredukować wagę w krótkim czasie. Choć obiecuje spektakularne rezultaty, jej restrykcyjny charakter oraz niskokaloryczność budzą liczne wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa i długotrwałych efektów. W obliczu ryzyka efektu jo-jo i potencjalnych niedoborów składników odżywczych, warto dokładnie przemyśleć, czy jest to odpowiedni wybór. W artykule […]